ทำไมคุณแม่ต้องเคลียร์เต้าตามรอบ

การเคลียร์เต้าหรือการให้นมตามรอบสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก ไม่เพียงแต่ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม แต่ยังช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับเต้านมด้วย มาดูกันว่าทำไมคุณแม่จึงควรให้ความสำคัญกับการเคลียร์เต้าตามรอบ

• ป้องกันท่อน้ำนมอุดตัน

เมื่อคุณแม่ไม่เคลียร์เต้าหรือไม่ได้ให้นมลูกบ่อยพอ ท่อน้ำนมอาจเกิดการอุดตัน ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเจ็บปวดบริเวณเต้านมและเกิดก้อนแข็ง อาจนำไปสู่อาการเต้านมอักเสบได้ ดังนั้น การเคลียร์เต้าอย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันปัญหานี้ได้

• ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม

การเข้าเต้าหรือเคลียร์เต้านมตามรอบที่เหมาะสมเป็นการส่งสัญญาณให้ร่างกายได้รู้ว่า มีการนำน้ำนมออกไปใช้ ร่างกายจะผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นตามความต้องการของเราได้

• ช่วยให้น้ำนมไหลได้ดีขึ้น

น้ำนมที่ถูกระบายออกอย่างสม่ำเสมอทำให้ท่อน้ำนมไม่มีการสะสมนานเกินไป ส่งผลให้น้ำนมไหลคล่อง ลูกสามารถดูดนมได้เต็มที่ และลดความเสี่ยงของการอุดตันในท่อน้ำนม

• ลดอาการเต้านมคัดตึง

การปล่อยให้เต้านมคั่งนานเกินไปจะทำให้เกิดอาการคัดตึงและเจ็บเต้า การเคลียร์เต้าอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกสบายตัวขึ้น และทำให้น้ำนมถูกระบายออกเต็มที่

• ได้รับน้ำนมทั้งนมส่วนหน้าและนมส่วนหลัง ถ้าไม่เคลียร์เต้าจะทำให้ลูกได้รับเพียงน้ำนมส่วนหน้าเท่านั้น ซึ่งมีสารอาหารน้อยกว่าส่วนหลัง

วิธีสังเกตว่าเต้าเกลี้ยงแล้ว

– หากคุณปั๊มนม ให้สังเกตการไหลของน้ำนม เมื่อปั๊มจนกระทั่งน้ำนมไหลน้อยลงหรือหยุดไหล เป็นสัญญาณว่าเต้าเกลี้ยงแล้ว

– สลับการปั๊มไปมาระหว่างเต้าทั้งสองข้างเพื่อให้แน่ใจว่าเคลียร์น้ำนมออกจากทั้งสองเต้าอย่างเต็มที่

การเคลียร์เต้าตามรอบไม่เพียงแค่ช่วยลดปัญหาสุขภาพอย่างท่อน้ำนมอุดตันและเต้านมคัดตึง แต่ยังช่วยให้การผลิตน้ำนมดีขึ้นและเพียงพอต่อความต้องการของลูกน้อย การทำอย่างสม่ำเสมอจะส่งผลดีต่อทั้งสุขภาพของคุณแม่และการเจริญเติบโตของลูกน้อย