ของหวาน วายร้ายต่อคุณภาพไข่

ดังนั้นการหลีกเลี่ยงของหวานและอาหารที่มีน้ำตาลสูงนั้นไม่เพียงช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย แต่ยังช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย!

อาหารที่ควรเลี่ยง 🚫
❌️ ขนมเค้กและเบเกอรี่: ขนมเค้ก คุ้กกี้ โดนัท และพาย มักมีน้ำตาลและไขมันสูง
❌️ ขนมหวานไทย: ขนมชั้น ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง รวมถึงขนมที่มีน้ำตาลเยอะ
❌️ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง: น้ำอัดลม ชานมไข่มุก น้ำผลไม้ที่เติมน้ำตาล
❌️ ช็อกโกแลตและขนมหวานช็อกโกแลต: โดยเฉพาะช็อกโกแลตนมและขนมที่มีช็อกโกแลตเป็นส่วนผสม
❌️ ไอศกรีมและเจลาโต้: ไอศกรีมทั่วไปมักมีน้ำตาลและไขมันสูง
❌️ ลูกอมและหมากฝรั่งที่มีน้ำตาล: ลูกอมชนิดต่าง ๆ ที่มีน้ำตาลเป็นส่วนผสมหลัก
❌️ ซีเรียลที่มีน้ำตาลสูง: บางยี่ห้อมีน้ำตาลสูง ควรเลือกซีเรียลที่ไม่มีการเติมน้ำตาล
❌️ ผลไม้แห้งและน้ำเชื่อม: ผลไม้ที่ผ่านกระบวนการเชื่อมมักมีน้ำตาลเพิ่มเข้ามา

👍𝗘𝗡𝗘𝙧𝙚𝙨01 (𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗛𝗲𝗻) สูตรเตรียมความพร้อมเป็นคุณแม่

ของหวาน วายร้ายต่อคุณภาพไข่ 🥚
🤰คุณผู้หญิงที่กำลังวางแผนการตั้งครรภ์นั้นควรระมัดระวังเรื่องการบริโภคของหวานและอาหารที่มีน้ำตาลสูง

👩‍⚕️ แน่นอนว่าขนมหวานๆนั้นมักมีส่วนประกอบคือน้ำตาล ซึ่งน้ำตาลนั้นมีอนุมูลอิสระซึ่งจะไปทำลายเซลล์ไข่ ทำให้ไข่เสื่อมและคุณภาพของไข่ลดลง โอกาสที่ไข่จะตกก็น้อยลง เนื่องจากเมื่อน้ำตาลจะเข้าสู่กระแสเลือด จะทำให้ร่างกายต้องผลิตฮอร์โมนอินซูลินเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด ถ้าหากร่างกายมีอินซูลินมากเกินไป จะเกิดภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งจะกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายในรังไข่สูงขึ้น ทำให้เกิดไข่ใบเล็ก และอาจเกิดภาวะไข่ไม่ตก หรือ PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ซึ่งทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้น

บำรุงเลือดให้มีความสมบูรณ์ บำรุงไข่ เตรียมผนังมดลูกให้พร้อม ปรับสมดุลร่างกายให้พร้อมมีลูก เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ไม่ว่าจะทางธรรมชาติหรือใส่ตัวอ่อน

ในศาสตร์แพทย์แผนจีนการเตรียมตัวตั้งครรภ์จะเน้นที่บำรุงเลือดเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงค่ะ เมื่อร่างกายแข็งแรงดีแล้ว เลือดไปเลี้ยงรังไข่ได้ดี ไข่ก็จะมีความสมบูรณ์ ไข่ตกได้เอง อีกทั้งผนังมดลูกสมบูรณ์ให้ตัวอ่อนฝังตัวอยู่ได้ดี เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ และตั้งครรภ์ได้ปลอดภัยตลอดอายุครรภ์ค่ะ

การทานอาหารเพื่อให้ร่างกายมีความพร้อมในการตั้งครรภ์นั้นมีความสำคัญไม่แพ้ด้านอื่นๆนะคะ มีสมุนไพรจีน + Superfood ที่สามารถช่วยให้ร่างกายมีความพร้อมที่จะตั้งครรภ์ให้กับคุณผู้หญิง

งาดำ | เสกตี่ | แปะเจีย | ตังกุย | ขิง

ปรึกษาเรื่องสุขภาพและผลิตภัณฑ์กับผู้เชี่ยวชาญที่
LINE ID: @enereslife